睡眠不好竟是肝脏出了问题

　　人生一大乐事就是吃饱喝足再睡会。据5号农场专业研发人员统计，人的一生当中约有三分之一的时间是在床上度过。睡觉不仅能排毒，睡眠情况还能反映出自身的身体状况。据研究，睡觉的时候出现这些问题，一般都是肝脏出现了问题。
NO.1：手脚缩成一团
大多数的女生手脚总是冰冰的，怎么暖都暖不过来，半夜醒来盖着被子也感觉冷，窝在被窝里面感觉却像在冰箱里一样，出现这种情况，其原因是脾肾功能弱。
解决方法：5号农场中所含的黑燕麦、黑青稞、黑小麦等黑色有机食材，不仅可以促进肠道蠕动来排除体内代谢物质，还具有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。
NO.2：说梦话、磨牙
说梦话、磨牙在日常生活中比较常见，虽然不是特别的严重，但是出现这两种情况都是因为肝脏解毒功能减弱，心有虚热，肝火过旺，出现中医学上所谓的“肝风内动”。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚，严重时会出现梦游的情况。
解决方法：平时饮食要尽量清淡，并注意清热解毒，5号农场中荷叶、决明子、绿豆、菜菔子等成分具有去虚热、排毒素的功效，经常食用可以有效预防磨牙说梦话。
NO.3:容易醒、夜尿多
一般情况下，人体膀胱可以自动储存尿液，减少起夜次数，提高睡眠质量。如果晚上1-3点起来上厕所，要注意自己的肝胆问题，因为这个时间段是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒。
解决方法：肝脏虚弱不容小觑，平时务必保持饮食清淡、多锻炼，保护肝肾功能，5号农场中的沙棘就可以起到保护肝脏，增强肾功能的作用，除此之外5号农场中含有的多种维生素、微量元素及矿物质还具有调节脾胃功能、调节身体亚健康状态、补血养血、健脑益智、养肝明目、润脏清肺、延年益寿等保健功效。
肝脏是人体内脏里最大的器官，又是人体的代谢工厂，解毒排毒，负责人体的免疫系统，对人体的重要性不言而喻。一旦出现问题，细菌容易入侵，人体抵抗力下降，非常容易得病，所以不能忽视肝脏出现的任何不良征兆，在出现问题之前就要从饮食上开始养护。
在此，5号农场（详情见www.5haonongchang.com）用纯天然有机食材，用先进带皮壳加工工艺，用权威中科院技术支持，保证你喝到的每一口都是安全有效的天然营养，从每一顿饭开始养护肝脏，开启方便无忧养生时代。