高考学生如何补脑健脑

——(北大医学院药理系主任 库宝善)

21世纪的高考学生，随着知识更新速度的快速发展，他们的脑负担越来越重，许多孩子由于用脑过度出现了失眠健忘，疲乏无力，记忆力减退，视力下降.

这只是表面现象，在这表面现象的后面潜伏着危机，如果长此以往，孩子的大脑会僵化，智力停滞，严重时还会产生神经功能症等疾痛，所以，调节大脑已成为刻不容缓的问题。

那么高考学生如何补脑健脑呢?这也是家长和学生最为关注的问题，就我本人的从医经验，为读者提出以下几点建议：【（微信号：changchengshengwu）】

首先，提醒各位考生注意休息，古语有：“劳逸结合”的说法。学习固然很重要，但在特殊情况下，休息甚至更重要，但在特殊情况下，休息甚至更重要。人在疲劳时，大脑处于一种非觉醒状态下，即半梦醒之中，大脑细胞没有丝毫的兴奋点，此时要继续学习是徒劳的。没有任何意义，所以充足的休息是高质量学习的前提和保证。

其次，家长要鼓励孩子多参加休育活动。很多学生原本很热爱体育运动，但在备考这段特殊时期，为了更好地学习，也只能“忍痛割爱”了。这样做是全无科学道理可言的。适当的体育活动，能够促进细胞的有氧代谢，提高大脑的兴奋点，丰富大脑的思维，不但不会占用学生太多的时间，相反会有利于更好地学习。

第三，就是要借助外界力量适当地为大脑补充必要的营养，用以维持正常的脑功能。但在当今众多品牌的补脑保健品市场中，要选择一种适当对症的健脑补品，又是一件令人头痛的事。目前市场上有一种产品受到医学界同仁的普遍关注，这就是由长城生物产业有限公司的100多位专家，历时13年的艰苦攻关研究成功的阿法林慧灵。

人类医学研究发现：维系人类脑功能最主要物质是一种叫a-亚麻酸的多不饱合脂肪酸,但这种物质偏偏又不能在人体内合成,而日常人们进食的食物中,a--亚麻酸的含量又极少,无法满足人体需求,这便形成了人体环境的一大矛盾.若脑力工作者,尤其是学生长期缺乏a--亚麻酸,就会出现记忆减退,精力不集中,失眠健忘,视力下降等一系列症状.

现在问题可以解决了,这种名叫阿法林慧灵的产品其主要成份就是a-亚麻酸且含量高达75%,配以卵磷脂、精氨酸及多种维生素以及人体必须的微量元素,可以促进人体对a-亚麻酸的吸收,使之完全能够为人体提供充足的养分.

高考对于人的一生是致关重要的,要顺利地渡过这一特殊时期就要有一套科学的,系统的学习和生活方法,愿我的建议能够为那些焦虑的考生及其家长提供一些信息.

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