睡眠不足会为多种疾病留下隐患

在现在这个时代，时间越来越不够用了，所以很多人都通过减少睡眠，来获得更多的时间。从工作和学习的角度来看，减少睡眠时间增加工作量或者专心致志的学习，是有一定效果的，所以是可行的。但是从人体健康的角度来看，减少睡眠是不可取的，根据北京奇生兴业科技有限公司研究发现经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，非常容易导致失眠。

长期睡眠不足会导致生物钟紊乱，生物钟紊乱会导致失眠。在现在的社会中，随着社会节奏的不断加快，人们的生活压力不断的增大，有很多的人出现了晚上经常会睡不着，如果长时间的这样的话，非常容易引发失眠，失眠现在很常见，患有失眠的人有很多。而当中有很大一部分人就是因为睡眠不足导致生物钟紊乱致失眠的。可见即使是正常人长期睡眠不足也是会失眠的。

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。有很多的失眠患者还伴有其它一些健康问题。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。

现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久不眠，是“五十步”与“一百步”的关系，对健康的损害只是程度不同罢了。北京奇生兴业科技有限公司耗时数年研发大国康美香睡宝可以有效缓解失眠，不仅如此香睡宝还具有净化血液、促进新陈代谢、增强神经细胞等诸多功效。