孕妇失眠是由身体和心里原因造成的

孕妇其实更容易失眠，因为她们更容易受到各种原因的影响。怀孕期间孕妇的心里和身体都会发生一定变化，导致她们失眠的几率大大增高。根据北京奇生兴业科技有限公司调查研究发现孕妇失眠主要是由于内分泌失眠、激素变化、饮食习惯改变、疼痛、尿频等原因引起的失眠。找到了失眠的原因，才能更好的改善孕妇的睡眠。

初次怀孕的女性，会因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，心理上会有沉重的负担，再加上怀孕时身体上的各种不适和生活上的改变等诸多因素综合在一起，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的变长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，失眠越来越严重，会使孕妇患上焦虑症、抑郁症、或者神经衰弱等疾病。

孕妇失眠是会危害到腹中宝宝的健康。宝宝虽然未出世安全地处于妈妈的肚子里，很多人都觉得妈妈睡眠质量和腹中宝宝的健康没有什么关系。但孕妇如果长期夜间睡眠质量不好、多梦易醒、难以入睡，是会降低自身的抵抗力，增加某些疾病的患病率，这样不仅会间接影响宝宝的健康，还会导致孕妇的身体健康出现问题。

孕妇失眠严重，不要用安眠药类药物。对于处在妊娠期女性来说，一定要知道安眠药类药物的危害。因为它不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及之后生产的婴儿患上松软婴儿症，主要表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染等。在妊娠期如果出现短期失眠或者严重失眠，切忌不要使用安眠类药物，不然后果十分严重。

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