失眠症可分为短暂性失眠、短期失眠和长期失眠

失眠跟心理和身体也是有关系。的心理原因可能是睡觉前胡思乱想，总是想起以前一些不好的回忆，工作上的失误，晚睡强迫症不要特定的时间不睡觉等。身体原因可能是某些疾病导致，生物钟紊乱，睡前饮酒或者咖啡等。北京奇生兴业科技有限公司研究发现失眠可分为短暂性失眠、短期失眠和长期失眠。

短暂性失眠是指失眠在一星期以内的失眠，它可能是由于某些暂时的原因引起的，比如这段时间工作比较繁忙，压力加大导致了失眠，又或者是出现了某些重大变故、失恋等原因造成的失眠，这些原因导致的失眠只是暂时性的，随着时间会慢慢恢复正常，而又一部分人会因为不够重视失眠的问题而导致失眠变重。

短期失眠是指一星期以上到一个月的失眠，它可能是由于某些严重或者持续性的原因引起的，可能是工作上的失误，人际交往上边的问题，家庭原因，暂时性失眠不够重视等原因，这些原因会使失眠失眠持续很长一段时间，有的人可以自愈，而大部分人难以自愈最后变成长期失眠。

长期失眠是指一个月以上的失眠，多由情绪原因引起，长期的失眠会使人患上抑郁症或者焦虑症、神经衰弱等精神疾病，而这类疾病往往也会致使失眠变得严重，失眠造成的病症会加重失眠产生恶性循环，这部分因失眠影响已经妨碍到正常的生活和工作了，但是有没有什么好的治疗办法。

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