晚睡强迫症可能是生活中的这些习惯造成的

随着时代的进步与快速发展，熬夜，成了人们生活中的常态。但是熬夜久了，很容易患上晚睡强迫症，晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，同时也是一种睡眠障碍。根据北京奇生兴业科技有限公司研究发现失眠强迫症的诱因多为是由于执着、担心、抵触心理等造成的。

有不少人认为早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，直到坚持不住或者到了凌晨两点三点了，才会恋恋不舍地进入梦乡，其实这种时间的使用方式会缩短人的生命。人的一生有1/3是要在床上渡过，睡觉对身体来说很重要，很多重要器官都要在人体睡觉时“休息”。

晚睡强迫症多表现为没什么事可做时却不愿意睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床。晚上回到家后，困倦感就变成了亢奋。玩游戏时总想着打完这局就睡觉；追剧时想着看完这集就睡觉，结果每次都会一发不可收拾到很晚才结束。长时间保持这种情况可能会不自觉地在工作、生活中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。

 晚睡强迫症会致人体的免疫力下降、视力模糊、记忆力减退、内分泌失调，让人容易感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身；时间一长还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

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