带你了解三高
“三高症”是高血压、高血糖和高血脂的简称，是心脑血管疾病的发病根源，严重危害现代人的健康。近年来，随着人们生活水平的提升，“三高症”人群逐渐低龄化，据相关数据统计，我国超过3亿人患有不同程度的心脑血管疾病，每年死于心脑血管疾病近300万人。防止心血管病的第一关键点就是减少和控制“三高”。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
三高人群应如何饮食？
目前三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为：“解决“三高”问题，首先要从均衡膳食开始”。
5号农场全营养膳食，就是非常适合三高人群食用的产品。产品精选55种纯天然有机食材，通过不断的实验、配比、磨合，最终运用55种原料，包括五谷杂粮类、花草类、蔬菜籽类、杂菌类、坚果类。其中有多种原料来自青藏高原，且含有一般食物里没有的β－葡聚糖、油酸、亚油酸、类黄酮槲皮素等元素，对降血脂、降胆固醇、调节血压、血糖和预防心血管疾病、提高免疫力都有很好的作用。
它的高营养即补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，又纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病！
三高人群食用5号农场全营养膳食方法：
代餐吃法：用本产品代替早、中、晚三餐中的1-2餐，代餐的过程中，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，七八分饱。保持正常作息，尽量晚上11点前入睡。
为了身体健康，合理膳食真的很重要。5号农场（详情见www.5haonongchang.com）全营养膳食，不止可以帮助三高人群调理身体，还可以补充人体所需要的营养物质和微量元素，是每一位想拥有健康身体人士的不二选择。合理膳食，拥有健康，请加微信wxq1993020
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