铁皮石斛，为健康美丽加分

健康和美丽，是女性一生都在追求的两件事，为了这两件事，她们会从各个方面去努力。这需要很大的毅力来坚持，因为这是一项永久性的事业。随着现代女性越来越朝事业方向发展，造成了许多只注重表面美丽而忽视了内在健康的不良结果。其实想要真正的美丽，必须让身体先健康起来，内在的健康会表现在外在的美丽上，自然红润的肤色胜过任何一种化妆品效果。

可以用铁皮石斛鲜条榨成汁，放入冰箱冷藏，每天早上吃完早餐后，喝上一杯新鲜的石斛汁，清爽一整天，还可以当做日常休闲的饮料，朋友聚会时让他们也顺便保健一下。这种简单的辅餐方式，不耽误正常的三餐饮食，还更加有利于营养的吸收和微量元素的摄取，一举多得。除了榨汁饮用外，还可以用铁皮枫斗泡茶、煎水饮用，把石斛茶当做上班时的茶饮，早上到达公司后，用开水泡上一杯放在一旁，忙工作的时候喝上一口，提神又解渴，上班时间就顺便保养了自己的身体，没有浪费多余的时间，皆大欢喜的结果啊。偶尔朋友到家里做客的时候，可以用石斛鲜条做几道菜，不论怎样搭配，铁皮石斛的出现，绝对会让你在朋友面前长面子的，也会让你在朋友心里印象深刻。

健康和美丽，并不只是口头说说，需要实际的行动，这个行动也并非要大的行动，小小的细节变化就会有显著的收益。你坚持了一项简单的运动，改善了一点饮食习惯，增加了一点营养补充都算你对于健康美丽的付出，通过时间的积累，都会表现在你的身体尤其是脸上。可能某一天照镜子的时候，你会惊奇的发现，自己皮肤变好了，气色更好了，看起来都和以前不一样了。总结来说，无论怎么样有效的方法，你不去坚持、不去做，都是无效的空谈。从今天起，做一个爱美丽的人，做一个爱健康的人，做一个美丽又健康的人。

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