浅谈铁皮石斛如何调理用眼过度伤气血
随着科学技术的发展，人们的学习、生活是方便了，但是视力却越来越不好，近视、老花眼等眼部问题发病率越来越频繁。电子产品的出现，是导致近视、老花眼等眼部问题的病人群增多的一个重要原因，如电视、电脑、手机等。加之互联网络的出现，让越来越多的人花越来越多的时间在网络上，眼部视力受到了极大的伤害，眼部疾病也来越多。
所以，保护眼睛也就成为了人们越来越关心的问题。依靠药物或是科学产品来预防眼部问题，保护眼睛。目前市场上主要盛行的是眼药水，但是其作用微乎其微。在这里，小编向大家推荐铁皮石斛。
在我国的名医古籍中，记载着明之健铁皮石斛具有滋阴润燥、调理肠胃、虚补五脏、强筋益气、安神静气等功效。而经现代医学证实，铁皮石斛中富含石斛活性多糖、石斛碱、石斛菲等有益物质，还能够养肝明目、调理新陈代谢、提高身体免疫力、防治癌症、辅助癌症后期治疗等。
经研究发现，铁皮石斛对视物昏花、夜盲症、白内障等有很好的防治作用和疗效。另外，铁皮石斛对眼部疾病的治疗有很好的效果。而且，铁皮石斛没有毒副作用，而且纯天然、无污染、无添加，品质有保障，安全、可靠。
现在的市场上，有多款铁皮石斛产品，既能满足人们对治病、养生的需求，又极大的方便了人们的生活，如铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛花茶、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛纯粉等。
可以说铁皮石斛在防治眼睛视力问题、治疗眼部疾病上有其独特的功效。青少年、都市白领长期食用铁皮石斛，能够防治眼部疾病的同时，还能够防治肠胃疾病、调节各器官新陈代谢、提高免疫力、防辐射、抗疲劳、润肤养颜等。
中医认为，中药枸杞、石斛等具有补血明目、养肝调血等功效，生活中可适度加入这些食材作为膳食。下面我们为大家推荐具有护眼功能的铁皮石斛食谱。
铁皮石斛枸杞茶
【原料】有机铁皮石斛10克、西洋参5克、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干。
【制法】将以上原料煮2到3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。
小贴士护眼的方法
当然除了可用铁皮石斛进行调理之外，也可通过穴位按摩调整眼睛舒适度。每用眼30分钟，应闭目休息约3～5分钟，可让眼部肌肉不过于紧绷，当眼睛疲劳、流眼油时，则可用和体温相仿的温毛巾敷眼，约敷5~10分钟促进血液循环，但若眼睛仍感到不舒服，建议赶紧就医，以免延误治疗时机。
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