8类最适合吃铁皮石斛的人群
铁皮石斛是滋阴补虚，常吃铁皮石斛对人身体非常有益，这是众所周知的事情，那么到底铁皮石斛更适合什么人吃呢?
1、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士
这类人往往是阴津不足所导致的，铁皮石斛能够调理身体脏器，滋养阴津，长期食用能使人精神焕发。
2、压力大，导致肠胃功能紊乱的上班族
铁皮石斛能够有效促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而促进消化，使人胃口大开，铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。
3、免疫力差的人士
常吃铁皮石斛能够提高免疫力，据试验表明，铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除免疫抑制剂的副作用，有效提高体抗力。
4、长期饮酒的人士
铁皮石斛有解酒的功效，铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快。
5、经常用嗓的人士
一些特殊职业人群，比如老师、歌手、主持人等由于经常用嗓，所以很多患咽喉炎等疾病，铁皮石斛有清咽利喉的作用，能够保护嗓子，所以对此类人群非常适合。
6、视力差的人群
铁皮石斛是保护视力、预防眼部疾病的佳品，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。
7、癌症患者
铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用，因而能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量。
8、脸上长痘、出现色斑、皮肤松弛干燥的女性
女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题，铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤逆生长。
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